私は友達と一緒に酵素ダイエットを試しました。私が試してみた酵素ダイエット法は、一日酵素だけを摂り二日目には補食を摂り、リバウンドを防ぐというダイエットメニューの通りに試してみました。友達は、朝だけ酵素食品をヨーグルトにかけて食べる酵素ヨーグルトダイエットをしていました。結果は二人共、減量に成功する事が出来ました。友達の方は2日間以降も酵素ダイエットを続け、目標体重をクリアすることが出来ました。私もまた酵素ダイエットを続けようと思います。酵素ヨーグルトにも挑戦してみようかな。