酵素には肌質を改善してくれる働きもあります。表面からではなく体の中からキレイにしてくれます。一日に必要な野菜の量は３００グラムといわれています。５〜７種類で、緑黄色野菜１００グラム、淡色野菜２００グラムを目安に摂ると良いとされています。しかし、実行するとなると難しいもの。 酵素にはたくさんの野菜・果物が入っているので野菜不足になりません。肌細胞は約２８日で１サイクル入れ替わる と言われています。ぜひ酵素食品を４週間お試しください。

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